Haftanın her günü bir telefon uzağınızdayız 0538 749 14 97
Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesiyle karakterize edilen bir postür bozukluğudur ve çoğu zaman sağ-sol kas dengesizliği, asimetrik duruş ve ağrılarla birlikte görülür. Skolyoz Pilatesi, bu eğriliği azaltmak, omurga hizasını desteklemek ve kas dengesini yeniden kurmak amacıyla özel olarak planlanan bir egzersiz yöntemidir. Klasik pilates prensipleri temel alınarak geliştirilmiş olan bu sistemde, kişinin omurga yapısı ve eğriliğin derecesi dikkate alınarak bireysel bir çalışma programı oluşturulur. Aslı Kurt ile yapılan Skolyoz Pilatesi seanslarında amaç, skolyozun ilerlemesini durdurmak, omurga çevresindeki kasları güçlendirerek bedenin dengesini yeniden kurmak ve günlük yaşamda daha rahat, ağrısız bir hareket kabiliyeti sağlamaktır.
Skolyoz her bireyde farklı seviyelerde ve yönlerde gelişebilir; bu nedenle tedavi ve destek süreci de kişiye özel olmalıdır. Aslı Kurt’un uzmanlığında yapılan pilates seanslarında, önce detaylı bir postür analizi gerçekleştirilir ve omurgadaki eğrilik yapısı değerlendirilir. Ardından bireyin ihtiyaçlarına göre hazırlanan özel pilates egzersizleriyle, omurga etrafındaki dengesiz kas yapısı dengelenmeye çalışılır. Zayıf kaslar güçlendirilir, gergin olan kaslar esnetilir ve her hareket kontrollü bir şekilde omurga sağlığını korumaya yönelik yapılır. Egzersizler sırasında kişinin beden farkındalığı artar, nefes alışverişi ve duruş kontrolü gelişir. Böylece sadece fiziki düzeyde değil, zihinsel anlamda da bir denge sağlanır.
Skolyoz Pilatesi, skolyozu olan bireylerin ağrısız ve güvenli bir şekilde egzersiz yapabilmesini sağlar. Özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde teşhis edilen skolyozlarda, düzenli yapılan pilates çalışmaları eğriliğin ilerlemesini büyük ölçüde yavaşlatabilir. Yetişkin bireylerde ise hedef, duruşu iyileştirmek, kas ağrılarını azaltmak ve hareket kabiliyetini artırmaktır. Reformer gibi ekipmanlar destekle kullanıldığında, hareketler daha kontrollü ve etkili hale gelir. Ayrıca Skolyoz Pilatesi yalnızca fiziksel olarak değil, psikolojik olarak da olumlu katkılar sağlar. Bedenini daha doğru kullanmayı öğrenen bireylerde özgüven artışı ve yaşam kalitesinde belirgin bir iyileşme görülür.
Aslı Kurt, skolyozlu bireylerle yaptığı özel çalışmalarla her yaş grubuna hitap eden, güvenli ve kişiselleştirilmiş bir eğitim süreci sunar. Seanslarda yalnızca omurgayı değil, tüm vücut yapısını destekleyen kas sistemleri üzerinde çalışılır. Düzenli uygulanan Skolyoz Pilatesi sayesinde birey zamanla daha dik, daha rahat ve daha özgür bir duruşa kavuşur. Bu süreçte sabır, istikrar ve doğru yönlendirme büyük önem taşır. Skolyoz ile barışmak ve bedeninize yeniden denge kazandırmak istiyorsanız, Skolyoz Pilatesi sizin için güçlü ve sağlıklı bir adım olabilir. Aslı Kurt’un uzmanlığıyla kendinize özel hazırlanmış seanslarda bedeninizin ihtiyaçlarına uygun, kontrollü ve güvenli bir gelişim süreci yaşayabilirsiniz.
